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Samantha Peters
何歳であっても、やる必要のあることを成功裏にやったときに、おやつを得るのはまだ良いことです。残念ながら、時間がかかるとは限らないので、人生は忙しくなります。これは健康的な習慣ではありません。あなたは、あなたがするすべてのハードワークに対して自分自身に報いる時間を作る方法を学ぶべきです。
重要なオイルの使用：
ゴム製のダッキーを引き出すことはできませんが、お風呂の時間は子供だけではありません。ストレスの多い週の後、くつろぎ、くつろぐための素晴らしい方法です。アロマセラピーの重要なオイルは、お風呂の時間に最適なツールになります。これらの重要なオイルには、ラベンダーやカモミールなど、さまざまな香りがあります。これらのアロマは、体の筋肉をくつろぐか、さらにはエネルギーを与えるために、脳に小さなメッセージを送ることを知っています。エネルギーとリラクゼーションの両方が、そのR＆Rが来週のアップとそのすべての課題に直面することを可能にすることができます。
スパで数時間：
家の1、2時間は、必要なものです。あなたは外出していたかもしれませんが、一貫して子供たちや地元の市場への旅行については、あなただけのために出て、何かをすることが不可欠です。休息の瞬間を見つけるのに理想的な場所は、地元のスパにある可能性があります。あなたのポケットブックがあなたが完全な治療を得ることができない場合でも、簡単なマニキュアやペディキュアでさえ、あなたの自尊心に驚くことができます。
小さな買い物をお楽しみください：
私たちの社会では、私たちは法案を支払うために働くことに巻き込まれ、一生懸命働くことの利点を喜ばせることは決してありません。子供の世話をしたり、フルタイムの仕事をしている家で長い間一週間を過ごした後、あなたが稼いだもののいくつかを使って、自分のために何か良いものを購入してください。高価なものである必要はありません。まったく新しいトップや、あなたが望んでいた靴でさえ、トリックをすることができます。
これらの3つのささいなことは、あまり違いをもたらさないようには見えないかもしれませんが、真実からそれ以上のものはありません。これらのトリックを使用すると、心と体が厳しい週から回復するのに役立ちます。時々、息を吸うだけで不可欠です。社会は私たちに、常に何かをするのに忙しくすることが不可欠であると植え付けました。しかし、それは私たちの体にとって常に健康的なものではありません。特別な時間をかけて自分自身を治療し、時々自分を台無しにするのは大丈夫です。
サム・ピーターズは、ブロガー、フリーランスライター、カジュアルな天才、およびTheEducationupdate.comのマネージャーです。
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