昨夜、私は小売店Lululemonのヨガのクラスに行きました。彼らはそれほど多くの場所を持っていないので、私はあなたがこの店について聞いたことがないかもしれないと認識しています。しかし、ヨガのことを聞いたことがあるでしょう。 授業中、私たちはつま先のナックルに強い圧力をかけました。それは本当にひどい痛いです。私たちはそれで呼吸しなければなりませんでした。それは実際には非常に貧弱であるため、私は労働収縮の激しいフラッシュバックと、それらと呼吸しようとするプロセスがありました。私はこの内臓の感覚にパニックに陥り、その感覚で置かれていることに少し動揺しました。 しかし、クラスの残りの部分は私にとって本当に素晴らしいものでしたが、店舗でのプロモーションだったので無料でした。建築家に転向したヨギのピーター・ステリオスによって教えられたこのコンセプトは、マンドゥカという名前で販売されているタオルと同様に、ルルレモン店で販売されているタオルのラインに私たちを導くことでした。ほら、それはすべて一緒に来ています。私は無料でヨガのクラスを手に入れたので、彼は彼のヨガマットについて無料で私に話すことができました。彼は私に1つを提供してくれました。今と同様に、私はそれについてブログを書きました。神、この物語はどこに行くの？ とにかく、私はサンフランシスコの高級購入先で見つかったルルレモンが明日ストーリータイムを持っていることを見てとても興奮していました。私は無料のストーリータイムが好きです！私が真の新人のお母さんだったとき、それはいつも私を家から出るのを助けました。これは、クライアントの感謝を少し見せるための素晴らしい方法であり、ママにとってこのような利点がある店の大きなリストがあった場合、私は非常に幸せになります。乳児をけん引したチーズサンプル。 このような無料のアクティビティやその他の利益をもたらす店はありますか？

過去数週間、ホイットニーと私は、私たち自身、私たちの世帯、そして私たちの仲間がクロロックスからの割り当ての一部として、不快な人を発見するために私たちの仲間からの面白い、私たちの仲間に目を光らせてきました誰もがアニメーションGIFでそれらを強調することができるインフルエンザの瞬間。 私は幼い子供がゴミで遊んでいるのを捕まえ、靴をなめたり、ティッシュを利用することを発見しました。ホイットニーが彼女の家でまったく同じ奇妙なことをしている忙しい間、私は夕方の間にコンボを抱えたコージングの形をしているときに仲間を撮影しました（そして、なぜ私たちは二重の日付を発見するのがそんなに困難なのか疑問に思います！）。 結果として得られるコメディは、Clorox #WTFLU Tumblrページに刻まれており、間違いなくそれを検査する必要があります。 あなたの幼児が彼のゆがみの手を置く場所に緊張していますか？幼稚園で1日1日後に若者を浴びる前に、抱きしめて抱きしめるべきだと感じていますか？あなたは素晴らしい仲間です。私は手洗いについての全体的な悪魔であり、自分の若者を健康に保つ方法についてまだ心配しています。細菌を消滅させる魔法の杖がないので、インフルエンザウイルスを殺すために頻繁にタッチされた困難な表面を定期的に拭き取り、それから私は最高のことを望んでいます。 #wtflu インフルエンザのTumblrが悪口やうめき声のために、Twitterで#WTFLUハッシュタグに準拠しているものをチェックしてください。 +++ 開示：私たちは、補償されたブランド大使としてWTFLUプログラムに参加しています。私たちの意見と愚かなアニメーションGIFは私たち自身のものです。

の共有にダメージを与える方法を正確に探求することは思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 「クルーシュアウト」 オーディオプレイヤー 00:00 00:00 00:00 クルーシュアウト 1。 「クルーシュアウト」 8:25 音楽の紹介 docsmo.comに立ち寄ってくれてありがとう。ここで、ポータブルで機能的な小児科が私たちの専門です！私たちの目標は、あなたのスケジュールで小児科の推奨事項を提供し、あなたの子供に関するあらゆる種類のトピックに関する懸念に答えることです。今日、私たちは私の個人的なペットのおしっこの1つについて話します。まさに一見無邪気なスナックがあなたの子供の健康に深刻な結果をもたらすことを正確にどのようにもたらします。糖尿病、心臓病、膵臓の問題、肥満、虫歯は、幼児や、ビットパフ、ペストリー、クラッカー、クラッカー、1日中砂糖飲料を飲む幼い子供から発生する問題のほんの一部にすぎません。 。アメリカでは、子供たちは、就学前の砂糖のシリアルから、クッキーとクッキーのアフタースポーツスナックまで、24時間往復しています。非常に便利に思えるので、タスクを実行しています。しかし、肥満、心臓病、虫歯、膵臓のトラブルに比べて、炭水化物への依存症の将来の危険は言うまでもありませんが、スナックの食事パターンは非常に破壊的です。 炭水化物代謝101 まず、「Science Lane」をすばやく迂回して、子供がどのように血糖値を調節するかの基本を理解するようにします。どんな方法でも子供の血液に理想的な量のグルコース（砂糖）を持つことは、彼らの大きな健康にとって重要です。非常に低いまたは高血糖は、子供のcom睡を示しています。あなたの子供の脳はそれなしでは機能できません。グルコースの理想的な量だけがあることを確認することは、血液中のインスリンの量を微調整することにより、彼または彼女の膵臓の課題です。私たちは皆、ホルモンインスリンについて聞いたことがありますよね？血液中のグルコースまたは糖レベルを上昇から危険なレベルに保つのはホルモンです。インスリンは細胞へのドアのロックを解除し、細胞が砂糖を蓄積し、砂糖を蓄積させることができます。したがって、ジョニーやジャニーが炭水化物（砂糖の別の言葉）を含むスナック、特に砂糖の吸収を鈍らせる繊維がないスナックを持っているとき、彼らのビット膵臓はインスリンプロントを作り、脂肪細胞へのドアを解き放つ必要があります。血から砂糖を排除します。できない場合、血糖値の危険な増加が発生します。それで、親がパフ、金魚、そして一日中子供にクッキーを投げるとき、あなたは何が起こっていると思いますか？これは太りすぎになる傾向があるだけでなく、インスリンレベルを終日高く保ちます…不自然な不健康な状態です。最近の研究では、子供たちが3回の定期的な食事の上に少なくとも3回、スナックあたり300〜500カロリーを摂取していることが示されています。若者は、一定の食事の特定に向かって動いており、これらのパターンが習慣になったとき、大人に入ることは困難です。若者の27％は、スナック食品が原因で、近年の16％の肥満率と並行しています。肥満と血液中のインスリンレベルの強化との間の強いつながりが見つかりました。確かに、砂糖のスナックとジュースポーチの絶え間ない摂取に起因しています。同様に、高レベルのコレステロール、低レベルの大きなコレステロール、および高血圧に起因する、インスリンレベルの向上は、同様に心臓病の危険性を高めています。さらに、同様に、インスリンの感受性を最小限に抑えること、または体の血糖に反応する能力の低下により、2型糖尿病の危険が高まることが研究が示されています。しかし、何よりも、おそらく驚くべきことに、不健康な食事のルーチンは炭水化物中毒を引き起こす可能性があります。脳は、どのくらい食べるかだけでなく、いつでも食事の一定のサイクルによって規制緩和される時期を管理する機能です。同様に、子供たちは一日中これらの不健康な食べ物を期待し始め、健康的な食べ物への希望を減らし、甘い脂肪の多い食べ物への依存を促進します。 […]

パブリッシュは元々thelabormama.comで公開されました 私たちのほとんどが新しいママフードに近づくと、出生（そして私たちが望む方法）が優先されることは珍しくありません。そこには、皮膚から皮膚、膣分娩、助産、ドゥーラス、音楽、水の出生、帝王切開、硬膜外、介入、最後にヴァーニクスで覆われた新生児の臭いがあります。リストは長く、大きく、すべてが消費されます。そして、私たちが瞬きするだけでなく、出産が起こりました。そして、私たちは突然産後のシーズンにいます。 では、正確にどのように準備できますか？真の高さと産後の低さに加えて、誕生の簡潔さと信じられないものの両方のために、私たちはどうすれば本当に「良いこと」をすることができますか？ もう少し主流ではないように見えるかもしれないいくつかの推奨事項を作成したいと思います。出生準備の基本、産後の準備、乳首クリーム、パッド、チャップスティック、出生梱包リスト、読む本などの基本を理解していると思います。あなたが信頼するサービスプロバイダーを発見したことを願っています。おそらく（できれば）バディまたは2人、またはソーシャルネットワークアカウントまたはグループもあなたをやる気にさせてください。しかし、他に何ですか？ここに、これらの季節を少し簡単にする理想的には、あまり知られていない、または話しかけられている推奨事項がいくつかあります。 出生 +産後の準備の推奨事項 ポッドキャスト 今日のポッドキャストは新しいものではありません。しかし、産後と同様に出生に関連する多くの人がいることを理解しましたか？あなたはすでに聞いているかもしれませんが、あなたがそうでない場合は、私はあなたに始めるように動機付けます。ケアプロバイダーからの情報と同様に、健全なアドバイスの後、出生と産後のポッドキャストは、あなたが遭遇するかもしれないことについて発見するための信じられないほどの方法です。困難なものと同様に美しい、そしてそれをすべて生き延びました。私のお気に入りのいくつかは出生時の時間です。母性は薬、証拠に基づいた出生、妊娠ポッドキャスト、プッシュ革命を満たしています。 食べ物 必要なものをリクエストしてほしい。私はあなたに人々にあなたを助けさせてほしい。食事はポーチに落とすことができ、ギフトカードはUber Eats、Grubhubは数分で提供されます。特にその瞬間の産後の季節には、あなたが作る必要のない温かい食事よりも価値のあるものがあるかどうかはわかりません。バディに食事張り（または似たようなもの）を設定するように頼むのは強いか、それを尋ねることは、それを行うかもしれませんが、それをしてください（あなたが期限を迎える前に）。同様に、多くの教会もこの方法で新しいママを助けています。人々はあなたを助けたいです – 彼らをさせてください。 授乳 それは世界で最も「自然な」ものの1つですが、あなたのビット（そしてポンピング）を母乳で育てることは、あなたがこれまでにやったことがあるだけでなく、最もタフで最も混乱し、イライラすることのように感じることができます。あなたが家であるとき、そしてもはやすべてのフィードであなたを支援するIBCLCがなくなったのと同じように、あなたはどのようにして自分自身を準備することができますか？授乳コンサルタントを今すぐ発見してください（配信する前に）。冷蔵庫に番号を保管してください。要件の助けを借りる場合は、すぐに支援したいと思います。また、疲れ果てていて、婚約しているときに、膝​​の上で泣いている幼児に疲れているときに誰かを探してほしくありません。 （ママを焼くのが大好きですか？この授乳クッキーのレシピを試してみてください！必要に応じて引き出すことができる6〜12のパックでそれらを焼きます）！ 母乳ポンプ 私たちのほとんどは、ほとんどすべての保険プランが妊娠/産後の女性に無料の母乳ポンプを提供していることを理解しています。これをフォローアップします。ベイビーが到着する前にあなたに提供されるものを把握してください。母乳育児のみを計画していても、ポンプを用意することは素晴らしいことであると信じています。季節だけであっても、あなたが望んでいないことや要求しないことを保証するものはありません。出生前にあなたのものを手に入れることができるなら、それを滅菌するだけでなく、準備ができています。あなたがそれを活用することについて完全に無知だと思うなら、あなたは同様にあなたのものを病院に連れて行き、RNまたは授乳コンサルタントにあなたにどのように見せてもらうことができます！ 「責任の話」 […]

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