共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 画像クレジット：FreedGipalphotos.net 体重を増やすことは、妊娠中のあなたの健康と赤ちゃんの健康に不可欠です。しかし、体重が多すぎると妊娠糖尿病を引き起こす可能性があり、赤ちゃんが生まれてから余分なポンドを失うのは非常に困難かもしれません。適切な食事とVie Fitness＆Day Spaプログラムを使用すると、通常の体重増加を伴う健康な妊娠ができます。運動する母親は、運動していない人よりも7ポンドが少なくなります。以下は、妊娠中に安全な4つのエクササイズです。 ウォーキングウォークは妊婦にとって最高の運動であり、妊娠中のあらゆる段階で開始できます。この低衝撃運動は、関節の不安を維持し、循環を改善し、心臓と肺を強化し、忙しいスケジュールに組み込むための基本です。 水泳水は妊婦に十分な抵抗を供給し、怪我をする水泳をする可能性は低くなります。また、水中で軽く感じるので、これは妊娠中に行うのに理想的な運動です。 ピラティスピレートは、コアの筋肉を強化するのに役立つので、赤ちゃんが生まれた後、ママの胃を失う方がはるかに簡単です。強力なコアを持つことは、妊娠中に重力を容易にし、腰痛の下部の痛みを容易にするのにも役立ちます。地元のジムや公園とREC部門は、ピラティスのクラスを提供する場合があります。そうでない場合は、オンラインおよびDVDでピラティスのビデオをたくさん見つけることができます。 ヨガヨガはストレスを和らげ、適切なバランスを回復し、妊婦にとって素晴らしい気持ちの良い運動です。また、配達中に役立つ股関節を開きます。ヨガは筋肉の痛みを和らげることができ、妊娠のすべての段階で安全です。妊娠中にヨガをすることにした場合は、足が遠く離れて仰向けになって仰向けになっていない極端な位置を避けてください。ピラティスと同じように、地元のジムや公園やREC部門でヨガのクラスを受講したり、オンラインヨガのビデオを楽しんだり、ヨガDVDを購入したりできます。どんな種類のフィットネスクラスを受講している場合は、インストラクターが妊娠していることを知ることが重要です。 関連する「beto」o’Rourkeは異常に素朴ですか、それとも意図的に欺cept的ですか？ フィットネスと運動は、すべての人、特に妊娠中の女性にとって健康です。適切な安全上の注意事項をとる限り、気分が良く、体重が減り、体重が減り、配達がはるかに簡単になります。 var addthis_config = {“ data_track_addressbar”：true}; […]
この投稿はnurtureが後援していますが、すべての意見は私たち自身のものです。 私が想像していたよりもはるかに多くのことを暗示し、私の母性の旅を意味するアイテムがいくつかあります。それらの1つは私の保育園のグライダーです。私はそれが単に摂食の場所だと思ったが、実際にはそれはそれ以上の場所のための場所であることが判明した。それは深夜のボンディングのための場所であり、私が赤ちゃんの最初の本を読んだ場所で、彼女が彼女のプレイマットで初めて転がったときに私が見た場所など。そうは言っても、新しいママが私に必需品が何であるかを尋ねるとき、私は常に私のリストにグライダーを含めるようにしてください！特に、養育とグライダー。 このグライダーは私の新しいお気に入りであり、本当にあなたが望むことができるすべてを持っています。私がそれをとても愛する理由を正確に調べるために読んでください！ これがNurture＆Specialを作るものです この椅子は非常に快適でクッション性があります。あなたはあなたのグライダーで最高の進み、グライダーで眠りに落ちることができます、あなたはただ大丈夫でしょう！ Nurture＆は電子パワーリクライニングチェアであり、非常に簡単に調整できます。ボタンを簡単に押すと、頭、足、背中を調整できます。これは、赤ちゃんがあなたの腕の中で眠りに落ち、あなたがそれらを移転するために耐えることができないとき、あなたはただ厄介な位置で立ち往生するのではなく、ちょうどキックバックして便利にくつろぐことができます。 あなたは確かに養育のスタイルをお見逃しなく。なめらかでモダンで、どんな保育園にも美しい追加になります。また、アイボリー、グレー、ネイビーブルーもあります。 Birchwoodフレームは、耐久性のあるサポートを提供します。この椅子はよく構築され、長持ちしています。これは、保育園のグライダーが夜間の飼料の段階をずっと過ぎてくるべきであるため、不可欠です。 こぼれない生地。ありがとう！保育園のために作られたすべての家具は、多くの人が確かにこぼすべきであるはずです。 組み込みのUSB充電器がありますので、お気に入りのベビートラッキングアプリを確認したり、フィード中にInstagramをスクロールしたりするために電話を充電し続けることができます。 私が言ったように、このグライダーは本当にそれをすべて持っていて、赤ちゃんの保育園に座ってくつろぐスペースを持っていることがどれほど特別であるかを十分に強調することはできません。ママスはかなりの大変な仕事をし、私たちは皆、たまに座るのに快適な場所にふさわしいです。あなたはあなた自身の養育とグライダーを手に入れて、あなたの小さなものにまだ快適になる準備ができていますか？ Nurtureについて詳しく学び、ここであなた自身のグライダーを購入してください！
母乳がどれだけ長く座ることができるか、またはそれを保存するのに最適な方法を正確に疑問に思っているなら、あなたは正しい場所に来ました。母乳育児は非常にやりがいのある旅になる可能性がありますが、課題がないわけではありません。カウンターで忘れられた母乳のボトルを発見することほど、新しいお母さんにとっては動揺することはありません。冷蔵庫に戻すことは魅力的であるかもしれませんが、適切に保管していない場合は捨てなければなりません。 母乳を除外できる長さは、宇宙温度で乳房が残る前に牛乳の状態に依存します。ほとんどの場合、4時間は、母乳を残したままにしておくことができます。 この記事では、母乳貯蔵のための最高の方法について説明します。これも： 母乳はどれくらいの長さに座ることができますか 母乳を安全に保管する方法 母乳を取り除く時期 十分なオンスをポンピングするのが非常に困難です。これらの重要な栄養素が誤って牛乳を保管して浪費させないでください。これらのガイドラインは、従うと、赤ちゃんにとって牛乳がリスクがないことを保証します。 母乳はどのくらい座ることができますか？ 専門家によると：4〜6時間 母乳は細菌から長期間座ることができません。牛乳を明らかにすると、ボトルの中に少量の細菌が入ります。 ボトルを適切に保管した場合、バクテリアは牛乳を損傷するだけでなく繁栄する機会もありません。しかし、牛乳がより長い期間にわたって残されている場合、バクテリアは成長し、赤ちゃんに有害な危険なレベルに達します。 ポンプ後にすぐにミルクを凍結または冷蔵するのが最高ですが、新鮮な牛乳を短時間除外することができます。専門家は、4時間が理想的な時間であることに同意します。新鮮な牛乳は座ったままにすることができます。 新鮮な牛乳が健康な在宅幼児に栄養を与えるために利用される場合、6時間もの州のメイヨークリニックで宇宙温度に維持される可能性があります。ただし、スペースが特に暖かい場合、これによりウィンドウが短くなります。 4時間は、牛乳が暖かい部屋に座るべき最大期間です。 牛乳はヨーグルトのような「生きた食べ物」であるため、ある程度冷成されていないことに耐えることができます。カウンターでそのボトルについて覚えていない場合でも、それでも利用できる可能性があります。その疲れ果てた産後のヘイズに苦しんでいる新しいお母さんにとっての素晴らしいニュース！ 冷蔵されている場合、母乳がどのくらい座るべきですか 冷蔵または凍結のいずれかで牛乳を適切に保管すると、これらの要因は、除外できる期間に影響を与えます。 以前は冷蔵されていた母乳は、4時間もの間座ることができます。 4時間後、それを利用するか、捨てます。この牛乳を温めるときは、冷蔵庫に戻してはいけません。 […]
ヘザーは特定のことについて非常に強い意見を持っています。 ナプティム中に予定されている未就学児向けのコンサートについて彼女に伝えてください。食べ物が含まれていない昼食時の会議？彼女はその日の残りの間怒鳴ります。そして、会議で提供される食べ物にコリアンダーが含まれている場合、彼女はちょうど真ん中に出て行くかもしれません。 過去数年間の彼女の会社のパートナーとして、私たちが持っていた議論がどれほど少ないか驚いています。主に、彼女の燃えるような信念は私を笑わせます。そして、笑顔は私の新年の抱負の1つです。 ヘザーの新年の決議の1つが、彼女の非常に強い意見をもっと多くの意見を提出することであることを願っています。これが私が2011年に喜んだものをいくつか紹介します。 車を見にあなたの小さなものを連れて行かないでください2 はい、そうです。ホイットニーが私が妊娠していると疑っていたはずのトップ10の理由 赤ちゃんと一緒に旅行するときに何を期待するか 赤ちゃんの靴下についての私の非常に強い気持ち 手当の導入について 母の日に本当に欲しいもの 道路用のさらにフラッシュバックアイテム。これが私の友人のヘザーが完全に見知らぬ人と一緒に写真を撮ってポーズをとっています。その同意は彼の写真を共有する必要はありません。 これは10年前のことで、ヘザーと私はサンフランシスコで一晩中外出することを選択し、場所から夜明けまで飛び回っていました。この男は私たちが立ち寄った最初のレストランで働いていて、まるで彼が彼女とデートしているかのように写真をモデルにすることに同意しました。おそらく彼は今では3人の父親ですか？私がその夜運んだビデオカメラはデジタルさえありませんでした！
共有が思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア ハロウィーンは、おそらく世界中で最も有名なお祝いであり、クリスマスに次いで2番目です。エレガントで革新的なハロウィーンの衣装を着たり、仲間や家族と一緒に集まったり、祝いたり、楽しんだりする時間です。フェスティバルの起源と同様に歴史を意識していたら、もっと楽しいことではないでしょうか？ブロックパーティーのお祝いを開催する予定がある場合は、これらのポータブルステージの1つを取得することを考えてください。 ハロウィーンは、過去2000年からその光沢を失っていません。それはまったく同じ熱意と精神で祝われてきました。ケルトカレンダーの最終日である10月31日に祝われます。それは、亡くなった人を称えるのが休日だった異教の文化からそのルーツを導き出します。ケルト文化では、この日は夏の終わりを象徴しています。その日は素晴らしいbonき火で祝われました。多くの儀式が迷信に隣接していました。彼らは悪霊と悪霊を差別化したことを考えると、彼らは夜に贈り物と同様に贈り物を残して、非友好的な霊をなだめました。 異なる文化は、異なる儀式でハロウィーンを祝いますが、重要な伝統は主に同じままです。同様に、世界中の音楽のお祝い、精神、熱意、そして楽しみを縛るさらに多くのものがあります。 寄稿者：Brenda Lyttle この投稿へのリンク：ハロウィーンフェスティバル – 歴史 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア
ヨガパンツやランニングシューズ以外に着ることができるものについて3部構成のシリーズに合わせて調整している場合は、Shanaの前編を読んでインスピレーションを得てください。 今日、私たちのファッションの第一人者は、カジュアルでありながら公共の服装に登場するのに適したものであるための3番目の推奨事項を私たちにもたらします。 破壊されたデニム +ブラックタートルネック オードリー・ヘプバーンをチャンネル化する最も速い方法は、髪をポニーテールに引き上げ、シックな黒いタートルネックと黒いバレエのフラットを投げることです。このシーズンには、私は特にこの外観が破壊されたデニムとペアになっているのが大好きですが、実際には、かわいいジーンはやることがあります。破壊されたデニムは、この見た目をもっとファッションの方向に見せます。プリムブラックトップと摩耗したジーンズのコントラストは素晴らしいミックスです。最良の部分は、黒がスリミングで、みんなに似合い、常に高価に見えることです。 私の一番好きなタートルネックはJ.クルーの組織タートルネック、39.50ドルです Shana（上）に描かれているのは、GapのトリミングされたパートナーであるJean in Destroled、Me Too Black Ballet Flats、J。CrewのTissue Turtleneckです。ベイビーで視覚化されているのは、インプ＆エルフのカフドジーンズ、キングストンのアインシュタインティー、白いプマです。 Shana Draugelisは、母性についてクールなすべてに捧げられたママファッションとライフスタイルのブログであるAi no No No […]
ここにジュリアンとスカーレットが長年にわたってドレスアップしてきたものがあります。 2004年：この新生児キリンパジャマのセットは、10月16日に予定されていた胎児のために私がこれまでに得た最初のものでした。私はハロウィーンで彼と一緒に近所を散歩することを視覚化しました。間違い。私は10月29日にCセクションを持っていて、病院でハロウィーンを過ごしました。翌日家に帰ったとき、私たちは新生児をキリンに変えました。 2005年：スケルトンジャミー。ハロウィーン市場で最高の価値。私たちは彼らをジムボリーで手に入れましたが、今年はオールドネイビー、ギャップ、JCペニーにそれらを見つけることができます。 2006年：私は妊娠していると確信していますが、妊娠検査を受けて実際のラインを示すことができないので、ラボに向かいます。その午後遅く、彼らは私が私の2番目の子供を妊娠していることを確認するために電話します。 ジュリアンは、私が中古品店で手に入れた暖かい衣装を着たトラの服を着ています。彼はまだ休日と彼が着ているものを知らないので、8か月で私たちの家族に何が起こるかを忘れてください。私は、その日の公園で私のニュースを5ヶ月妊娠しているヘザーに、私たちは2回目の同時妊娠に敬意を表してハイジのサイトにあるこの記念写真を撮っています。 2007年：スカーレットはエアロビクスのインストラクターであり、ジュリアンは再びスケルトンです。ライアンはエースのハードウェアの従業員であり、彼が大学にいたときに店からベストを盗み、30代になるまでそれを保管していました…？彼はその朝、謝罪するのではなく、帽子を手に入れて衣装のために運ぶバッグを手に入れるために店に行きました。 2008年：ジュリアンはコウモリで、オールドネイビーに着きました。スカーレットはシマウマです。私は彼女にフードを作り、ズボンにシマウマのストライプを加えました。彼女は友人からふわふわのシマウマジャケットを借りました。 2009年：スカーレットはヨガバガバのフーファであり、ジュリアンは吸血鬼です。彼は5歳でした。私は、ヘザーが持っていた花嫁介添人のドレス（裏地）と私が買ったいくつかの恐ろしい生地のスクラップからケープを作りました。 ピンクのスウェットスーツをベースとして使用して、スカーレットのフーファコスチュームを作りました。私もそれに満足しています。 2010：ジュリアンはピエロで、私はそれをすべて自分で作りました – ノースリーブのジャンプスーツと襟。私の義母は、私が小さい頃に私に似た衣装を与えました。スカーレットは半日のミニーマウスで、週末の残りの間はティンカーベルでした。彼女は、個人が彼女を見たり、彼女の写真を撮ったりすることを望んでいません。これは彼女のお気に入りのハロウィーンではありません。 2011年：ジュリアンはサンタクロースでした。彼が通りを歩いたときに多くの叫び声を上げた素晴らしい温かい衣装です。彼は栄光を浴びた。私たちは衣装を手に入れ、私は胃を作りましたが、私がポケットを縫ったTシャツに詰め物を追加しました。スカーレットは派手なナンシーであり、前年に派手なナンシーだった彼女の年上のいとこからたくさんのアクセサリーを継承していました。 2012年：ジュリアンは、ニューイングランドオーリンズセインツQBのドリューブリーズになります。来る写真。私たちは彼の父親のTシャツと詰め物からキャリーパッドを作りました。私はジャージにアイアンオンの「9」と「ブリーズ」を追加しましたが、最近のNFLの大流行のように見えることを考えると、ピンクの乳がんリボンがあります。スカーレットはクレオパトラになります。クレオパトラは、昨年のハロウィーンの翌日にターゲットの半額でした。 （彼女が賞賛する年上の女の子はその年のクレオパトラでした。） あなたの（子供の）衣装はどうですか？
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 週末の反射コードをつかみます 先週再び展示する時です。起こった肯定的なことのいくつかは何でしたか？何が本当にあなたを悩ませたのですか？笑った？泣く？あなたの頭の上に立っていますか？先週あなたが何をしたとしても、私はそれを聞きたいです。過去1週間に発生したすべてのクレイジーなことを作曲することは、ストレスをもたらす素晴らしい方法です。私たちの生活が忙しくなり、それと一緒に忙しくなるにつれて、ストレスです。週末を喜ばせることができるように、それをすべて手放す時が来ました。ボタンコードを取得し、ブログを公開します。また、Mr。Linkyとのリンクを離れることを忘れないでください！ 私の週はかなり急速に過ぎましたが、私は忙しかった、忙しかった、忙しかった。ブログノートブックや電話をかけたものが「ブログ聖書」と呼ばれるものをまとめたので、自分の会社とはるかに組織化されているだけでなく、さらに多くの課題を維持していることを発見しています。私はおそらく1日に1つまたは2つの記事を作成することを利用しましたが、私のメールには、レビュー、プレゼント、その他の課題のリクエストがあふれています。だから今、私は1日3〜4枚の記事を作成しています。しかし、私はそれが起こることを望んでいませんでしたが、ちょっと、私が支払いを受けたり、完全に無料のものを手に入れているなら、それはそれだけの価値があります。 私のバインダーには、1か月間のルーチンシートを置きます。私は、割り当てを埋めるために行と一緒に曜日を持っています。同様に、私のブログを宣伝するために私がする追加のことは、構成の割り当ての下に注目されています。これにより、それ以来、私にとっては非常に簡単になります。それ以来、私のメールでリクエストを受け取った場合、満たされていない日付でそれを作成できます。これは、私が満たすための締め切りが必要な場合に私を助けます。 関連する3つのことは、自己免疫状態がある場合、Covid-19について理解するために必要です 同様に、私は週末にさらに多くの課題を作曲していることを発見しています。昨日、私は午前3時に典型的なように働き始め、午後7時まで浮上しませんでした。プログラムのうち、私が子供たちに餌を与えたり、おむつを修正したり、学校に連れて行ったりするために休憩を取りました。月末と同様に作曲する記事をたくさん持っていたので、やることがいくつかありました。同じように。しかし、私は自分の仕事が好きで、新しい仲間とお金を稼いでいるので、それだけの価値があります。同様に、この小さな家から引っ越すという私の目標を改善しています。 移動はもう1つのストーリーです。私は月曜日にカウンセリング訪問をしました。私が通常やるように、私たちが結婚について話し始めたのと同じように。彼女は、私が非常に目標主導の人であることを理解しており、私が自分の目標を達成するのが困難な場合、私は前向きであり続けることができます。健康な母親が成功して以来、私はしばらく前向きな状態を維持することができました。しかし、私は約数ヶ月先を信じています。私の夫は非常に大きな高額な仕事を持っていません。だからこそ、私たちはこの小さなリース完全な家でオンラインでオンラインで行われます。この家はクリスの祖母のように利用されました。しかし今、彼女はアルツハイマー病を持っているので家にいます。 3つのベッドルーム、小さなバスルーム、小さなキッチンエリアなどがあります。約800〜900平方フィートだと思います。 これは、ストレスや不安、閉所恐怖症から経験しているので、私にとって大きな問題を引き起こします。私は絶えず閉じ込められていると感じています。場合によっては、逃げるために裏庭に出くわす必要があります。新しい乳児が生まれたとき、私の閉所恐怖症が悪化することを心配しています。しかし、法律の私の母がいつも言っているように、それは家です。彼女が正しいだけでなく。 関連する5つの簡単な方法スペースをもっと落ち着かせる しかし、これは私が金銭的な目標を設定することを避けません。私はまだホームシックなので、家に帰りたいです。家はかなり安価であり、生活費は少ないだけでなく、群衆が少なくなっています。群衆に耐えられない。群衆の中で立ち往生している場合、パニック発作があります。 だから私は座っただけでなく、ウィスコンシンに移転できるように、私の家を支援するために購入して毎週どれだけのお金を稼ぐ必要があるかを正確に理解しました。私はゆっくりとその目標を達成しています。理想的には、来年頃にこの時期までに、私は引っ越すためにお金を払うことができます。私がこれをクリスと話し合ったとき、彼は最初に仕事をしたいと思ったと述べました。だから今、私は彼に仕事を発見しなければなりません。そうでなければ、彼は私たちと一緒に来ていません。私はすでにこれについてブログを書きましたか？ 私はまだこの全体についてストレスを感じていると思います。だから、今私は自分自身を繰り返しています。とにかくそれは私の心にあるものです。 若者は元気です。コナンは先日、トイレでおしっこをしました！しかし、何日も彼はそれほど興味がありません。 Ciaraは、故郷のいとこについて話しています。理由がわかりません。おそらく彼女はそれらを逃します。コートニーが話すことができるのは、6年生が1年生のために行っている彼女の劇です。私は彼女が非常に興奮していると仮定します。 […]
を捨てるだけでなく、写真を評価し、賞賛し、写真を捨てました。私の寝室にはいくつかがあり、ホールのワードローブには、机の下にあるものとダイニングスペーステーブルがありました。それらをすべて1つの除去領域に持ち込み、グリッドに配置しました。私の目的？私の6つの最もお気に入りの靴を投げます。 グリッドのセットアップは満足でした。スニーカーカテゴリ、ガウンアップ分類、ブーツカテゴリにある靴の数を正確に見ることができました。それは啓示であり、むしろ記憶の車線を旅することでした。私は各列で最悪の靴を選び、それらをトスパイルに移動しました。それから私は、なしでできる2つのペアで見つけるのに苦労しました。私は2組のランニングシューズを持っているだけでなく、めったに走ることはありません（それらのほとんどのマイルでペアを投げました）。 親愛なる不器用なピンクブーツ（後列）はヘイトストリートで購入されました：悲しいかな、私はあなたのためにも年をとっています。あなたと離れて寂しくなります。しかし、ほとんどの場合、あまり頻繁ではありません。 肯定的な結果は、私が既存の貯蔵容器に靴を維持するのと同じように、私が忘れていた素晴らしい靴を思い出させたことです。 告白＃1：残りの半分が家を手に入れたときと私が彼に私がやったことを彼に話したとき、彼は私も車とトラックに靴を履いていたと述べました。 告白＃2：私は34組の靴を持っていた、そして私は夫の靴を数えて、私が34個と同様に狂っていないことを確認しました。今、私はより合理化された靴のコレクションを持っていることをgloります。 告白＃3：靴のグリッドの写真を数多く撮りました。私も同様に本をカラーコードします。 何があなたを止めていますか？ 関連するエントリ：27フリングブギーを行います