私の子供は幼児の人形から服を脱ぐのが好きですが、主に彼女にとってタスクは挑戦的です。私は彼女が自分自身で離陸するかもしれないガウンを作りたいと思った、そして私は共有する簡単なパターンを思いついた。 この幼児のドールガウン（またはローブ）は縫うのに数分しかかかりません。私はそのように非常に怠zyなので、どんなタイプのエッジを表現する必要がないことを保証するためにフェルトを利用しました。これはプロジェクトと同様に簡単なパターンです。 これが資料です： 最初に、トレースするデザインテンプレートを作成します。カードストックを利用して、もう一度再び再利用できるようにします。廃棄されたシリアルボックスまたはギフトボックスのパネルがトリックを行います。この形状を描きます。 あなたが縫っている乳児人形に関連して、このように見えるはずです。 ここで、2つのフェルトからガウンデザインテンプレートを切り取ります。 次に、中央に1つのピースをカットします。これはドレスの前になります。 ガウンの前面をドレスの後ろに固定します。 肩と側面の縫い目を縫い、裏返しにします。これで、リボンを接続する準備ができました。 これを行うにはもっと賢い方法がありますが、初心者の下水道のこのチュートリアルを維持することに専念しているので、これは最も簡単な方法です。 リボンを中央のガウンの後ろにピン留めします。 箱の形を縫い、リボンをドレスに保護します。 今、あなたは完全なドレスを持っています。腕の穴が付いた場所の幼虫の腕と前面にリボンを結びます。リボンを解くために弓の端を引っ張る方法をあなたの子供に正確に見せてください。人形の逆の子供の場合、これを海軍で、グレーやブラックだけでなく、スーパーヒーローのコスチュームや海賊のシャツと電話をかけることもできます。 しかし、craftな感じがしますが、人形のドレスの要件はありませんか？ママのDIYアクティビティのリストを調べてください。
機関に私たちを連れて行く方法です。私は、若者が自分の朝食を作ることができるように、私の家で朝を滑らかにするために、特に施設の日を滑らかにするためにたくさんのことを試みました。 私たちのより成功した家庭のハッキングの1つは、子供が承認した音楽に合わせてアラームセットで、いつ家を出る時が来たかを教えてくれます。私たちは、私たちが去ることを要求する10分前に私たちに知らせるSonosスピーカーを使用しますが、これにはあらゆる手頃な価格の音楽的な目覚まし時計が機能します。音楽が再生されると、私たちは皆、私たちがやっていることを減らし、バックパックとシューズエリアに報告する準備ができています。 このテクニックは、音楽が言葉を述べずに演奏し続けているので、私の声を思い出させるか、行動を起こすために私の声を思い出させる要件を根本的に強化します。 （2階の若者の場合、私たちは頻繁に「靴の時間」を叫びますが、彼らはドリルを理解しています。） 音楽は約15分間再生され、私たちがまだ家にいる場合でも、私は自分の声を上げて、狂ったように振る舞います。ただし、それは約2％しか発生していないので、素晴らしいトリックを発見したことを述べています。 これはあなたの家で機能しますか？
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア プレゼントを祝う時間です！ここにリストするか、1つに行きたい場合は、クリックしてください。 ヘルシーママでのプレゼント Baby Goes Pro DVD（終了6/28）私は非常に多くのコメントを受け取らなかったので、この景品を長引かせましたので、このコンテストに参加するように頼みます！私はあなたがこのDVDが好きになると誓います。 ウェブ上のホットプレゼント www.buzzawayextreme.comビデオコンテスト$ 1000（終了6/30）「蚊は、私たちが思うほど食物連鎖にはあまり高くないことを思い出させてくれます。」 – トムウィルソンスキンMDナチュラル7月4日裏庭バーベキュープレゼント（終了6/25）300ドル以上の裏庭バーベキュープレゼントは次のとおりです。 5本のボトルスキンMDナチュラルSPF+15 5本のボトルスキンMDナチュラルオリジナル 6レッドホットドッグ＆フライサービングバスケット 16ピースブルーカトラリーセット […]
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア まつげがより速く成長することを望んでいます。ただし、マスカラの実質的な使用を含む多くの要因があるため、まつげは優先レートで成長しなくなりましたが、迅速な結果が必要な場合は、まつげ拡張機能を取得することを検討することをお勧めします。この状況では、他のサービスを見つけ、成長を刺激し、まつげの延長でまつ毛を持ち上げることが重要です。以下の段落には、このテーマに関する豊富な有益な推奨事項があります。あなたがしなければならないのは、それを慎重に読んで、提供されるサービスを試してみてください。すぐに、あなたは美しく、長くて厚いまつげを持っています。それはあなたが出会うすべての人のvy望となります。 ＃1ビタミンH。 ビタミンHは通常、髪の成長を刺激するために示唆されるため、より長くて厚いまつげのために示唆されたとおりです。それに加えて、ビタミンHは髪を強くすることも理解されています（まつげにも有効です）。その健康な特性から利益を得るために購入すると、あなたがしなければならないのは、ビタミンBのサプリメントを服用するか、食事中のビタミンHで構成されるより多くの食物を含めたことです。この水溶性ビタミンで構成される提案された食品の中には、ナッツ（ピーカン、アーモンド）、魚（イワシ）、果物（バナナ）、全粒穀物があります。まだ髪を成長させるのに苦労している場合は、髪の拡張機能を取得することを検討してください。または、手で接続された拡張機能を試すこともできます。 ＃2ビタミンc スキンケア用の関連コロイドシルバー ビタミンCの抗酸化特性は、まつげの成長を刺激するために購入に使用できます。実際、最高のまつげ成長製品のいくつかは、その主要成分としてビタミンCで構成されています。ビタミンCはまつげの卵胞に潤いを与え、まつげが同時に落ちるのを止めることができます。そのような製品を使用すると、まつげのレベルでの酸化的不安を最小限に抑え、それらが強くなり、健康になるのを助けます。 ＃3ビタミンe ビタミンEには、ビタミンCと同様に抗酸化特性があります。このビタミンは通常、健康で強い髪に示唆されているため、まつげの成長についても示唆される理由を確実に理解できます。ビタミンEを摂取するか、それで構成される化粧品を使用することにより、まつげの根のレベルで血液循環を増やすことができます（したがって、まつげの成長を刺激します）。良いニュースは、あなたの食事がビタミンEの良い供給源を表すことができることです。葉の多い環境フレンドリーやアボカドは言うまでもなく、より多くの柑橘類を食べようとします。 ＃4オリーブオイル オリーブオイルが長い間アピールの儀式に使用されてきたという事実は、秘密ではありません。さらに、オリーブオイルは通常、髪の成長のための自然な治療として示唆されています。しかし、まつげを急速に成長させたい場合、オリーブオイルは絶対に良い選択です。あなたがしなければならないのは、寝る前にまつげの付け根に少しのオリーブオイルを適用することです。このようにして、まつげの根に保湿し、まつげの成長を同時に刺激します。そのような利点を喜ばせるために購入すると、毎晩、そして好みの結果に気付くまでアプリケーションを繰り返す必要があります。 関連（しないで）自分でスキンケアをしてください：あなたがあなたの顔に使用してはいけないホームコンポーネント ＃5 Vaseline まつげの成長を刺激することに関係する場合、ワセリンはオリーブオイルと同じように効率的な治療法です。健康的な特性から利益を得るために購入すると、寝る前にまつげの理想の基部に適用するだけです。一般に、まつげが好ましい長さまで成長していることを観察するまで、数週間または数週間、または観察するまで繰り返すことをお勧めします。短いアプリケーションも効果的です（一晩残していません）。 ＃6キャスターオイル […]
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア Samantha Peters 何歳であっても、やる必要のあることを成功裏にやったときに、おやつを得るのはまだ良いことです。残念ながら、時間がかかるとは限らないので、人生は忙しくなります。これは健康的な習慣ではありません。あなたは、あなたがするすべてのハードワークに対して自分自身に報いる時間を作る方法を学ぶべきです。 重要なオイルの使用： ゴム製のダッキーを引き出すことはできませんが、お風呂の時間は子供だけではありません。ストレスの多い週の後、くつろぎ、くつろぐための素晴らしい方法です。アロマセラピーの重要なオイルは、お風呂の時間に最適なツールになります。これらの重要なオイルには、ラベンダーやカモミールなど、さまざまな香りがあります。これらのアロマは、体の筋肉をくつろぐか、さらにはエネルギーを与えるために、脳に小さなメッセージを送ることを知っています。エネルギーとリラクゼーションの両方が、そのR＆Rが来週のアップとそのすべての課題に直面することを可能にすることができます。 スパで数時間： 家の1、2時間は、必要なものです。あなたは外出していたかもしれませんが、一貫して子供たちや地元の市場への旅行については、あなただけのために出て、何かをすることが不可欠です。休息の瞬間を見つけるのに理想的な場所は、地元のスパにある可能性があります。あなたのポケットブックがあなたが完全な治療を得ることができない場合でも、簡単なマニキュアやペディキュアでさえ、あなたの自尊心に驚くことができます。 小さな買い物をお楽しみください： 私たちの社会では、私たちは法案を支払うために働くことに巻き込まれ、一生懸命働くことの利点を喜ばせることは決してありません。子供の世話をしたり、フルタイムの仕事をしている家で長い間一週間を過ごした後、あなたが稼いだもののいくつかを使って、自分のために何か良いものを購入してください。高価なものである必要はありません。まったく新しいトップや、あなたが望んでいた靴でさえ、トリックをすることができます。 これらの3つのささいなことは、あまり違いをもたらさないようには見えないかもしれませんが、真実からそれ以上のものはありません。これらのトリックを使用すると、心と体が厳しい週から回復するのに役立ちます。時々、息を吸うだけで不可欠です。社会は私たちに、常に何かをするのに忙しくすることが不可欠であると植え付けました。しかし、それは私たちの体にとって常に健康的なものではありません。特別な時間をかけて自分自身を治療し、時々自分を台無しにするのは大丈夫です。 サム・ピーターズは、ブロガー、フリーランスライター、カジュアルな天才、およびTheEducationupdate.comのマネージャーです。 関連（しないで）自分でスキンケアをする：あなたがあなたの顔に決して使わない家の材料 この情報は役立ちましたか？ Healthy Mothers […]
が一度になったとき、私たちは皆、「5分以上」の意味を理解していなかった小さな子供たちでした。しかし、人々はとにかく私たちにそれを言った。しばらくして、私たちは時間のアイデアを習得し、それを使って私たちの生活を組織し始めました。しかし、子供の心の中で、「今」と「今ではない」という2回しかない人生の短い窓は、ナビゲートするのに挑戦です。 私の子育てコーチ、エイミーは、「いつ/then」と呼ばれる戦略で1つの回避策を使用しています。 「x、y」の場合、規律に使用するツールです。あなたの汚れた服が拾われたら、私はあなたに本を読みます。また、数分の通過を把握できない子供の期間ではなく、シーケンスを使用する方法でもあります。夕食が終わったら、おばあちゃんが到着します。 私の家族には、叔母と叔父が子供が小さな少年で、時間を理解していなかったときに「ダグ」のユニットで人生を過ごしたという頻繁に語り直された話があります。ダグは90年代前半の漫画のキャラクターで、ショーは15分間続きました。彼らは私のいとこに、車の乗車の長さは30分を暗示する「2つのダグ」であると伝えます。 そのためのアプリがあります。 タイムタイマーは、携帯電話またはiPadにグラフィカルなタイマーを置き、時間が経過する方法を示します。これはとても簡単に思えますが、面白くはありませんが、タイムタイマーを使用して子供たちを「どれだけ長く」と見せてくれるかを示す親から聞いた肯定的な経験は、共有する価値があると言っています。動画を表示して、なぜ機能するのかを理解してください。 子供たちが気を散らされたり、雑用に足を引きずったりするのに役立つと感じたガイダンスは、両親の代わりに時計を悪い男として非難することでした。たとえば、子供がベッドの準備をする代わりに時間をかけたり、かんしゃくをしたりする場合、本の時間は少なくなります。 （ライトアウトが特定の時間にあると仮定するので、ジャミーに入らず、歯を磨くことがストーリータイムに切断されていると仮定します。） タイムタイマーを使用すると、時間の増加に合わせてクロックを設定できます。両親は、時計が15個のミントを測定する前に靴を履くべきであり、残りの時間は「自由時間」であることを発表することができます。私の子供たちは完全に自由な時間に非常に動機付けられていますが、私にとっては「私はあなたのために何も計画していないので、あなたが独立して遊ぶことを願っています」の前向きなスピンです。完全に自由な時間！ iTunesストアのタイムタイマーをご覧ください。 画面ベースのデバイスを朝のルーチンから除外しようとしていますか？専用のタイムタイムクロックを検討してください。
このパブリックにはアフィリエイトリンクが含まれています。 若い幼児として、ホールデンはいつもジュリアンのゴミトラックのおもちゃに目を合わせていました。私たちがプレイデートに行ったときはいつでも、彼はまったく同じおもちゃを探していました。誕生日や休日が転がるたびに、彼は非常に独自のゴミトラックを要求していました。なぜ私がそんなに長く抵抗したのか理解できません（そうそう – それは約100ドルでした!!）しかし、長年にわたる純粋なプレイ価値は私がそれをより早く購入したことを望みます。幸運なことに、今ではそれは単純な89ドルです。 私たちのお気に入りのおもちゃは彼らの価値を保持し、年々メジャープレイを獲得しています。彼らは友達と同様に楽しいソロです。私の若者は、レゴコレクション、マグナタイル、またはクアドリラ大理石の走りを箱に入れようとした場合、ひっくり返します。残念ながら、私は彼らがあなたの家のようなものを手に入れるという保証を提供することはできません…子供たち！ ここに私たちが愛する他のいくつかがあります： 私の小さな男性は、ミニチュア動物と、最高の活動を擬人化することができます。この邪悪な素晴らしい人形の家は、私たちのプレイルーム（性別中立のお気に入り）でとても歓迎されます。 先週、このドールハウスが2フィート高さのロケット船を装っていて、すぐにソーヤーの欲望のリストに載せたのを見ました（男の子に優しいドールハウスをもっと参照してください）！ 私たちが子供だったので、未就学児向けのゲームは長い方法を訪れました。それらの多くは、楽しく、教育的で、愛らしいです。本当！ {ヒットメーカーEebooのようなこのピックをご覧ください} すべての厄介なものを得ることのない最高級のお風呂のおもちゃ（プラスするもの）なので、ボートを浮かぶものを選択します。 Alex Toysのこれらのビット男性は、9ドルで3の掘り出し物です。 何をするにしても、箱を捨てないでください、箱は最高のおもちゃです！
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア おそらく、ニューイングランドジャーナルオブメディシンに掲載された地中海ダイエットに焦点を当てた研究に関する最近のニュースを聞いたことがあるでしょう。それは一般に、医師が長年疑っていたことを確認しました。ギリシャやイタリアなどの地中海諸国で人気のある食品を食べると、心臓病のリスクが高い人々が脳卒中、心臓発作、さらには死を避けるのを助けることができます。 地中海の食事 – 通常は「心臓の健康的な食事」と呼ばれる – は、LDLコレステロールのレベルを下げることにより、心臓病のリスクを最小限に抑えることが知られています。 、Keri Glassman、MS、RD、CDN、Nutristious Lifeの創設者兼社長であり、The New YouおよびImproved Dietの著者は言います。研究によると、地中海型の食事は、総コレステロール、LDLコレステロール、HDLコレステロール、トリグリセリド、血圧、血圧レベルなどの心血管リスク因子に役立つことが示されています。 それ以上に、「健康的な食事の基本が組み込まれており、新鮮で季節ごとの地元のプレミアム食品の小さな部分に焦点を当てています」とGlassman氏は言います。地中海計画は、単なるダイエット以上のものであると彼女は付け加えます。健康的な生活を送るための全体的なテクニックであり、家族や友人と一緒にたくさんの運動をしたり、食事を楽しんだりすることを強調しています。 たとえあなたの心が健康であっても、あなたとあなたの家族は、地中海料理の通常の食べ物を食べることで依然として恩恵を受けることができます。その中には、オリーブオイル。ナッツ;サーモンやサバのような油性魚（すべてオメガ-3脂肪酸が豊富です）;ニンニク（血圧を下げることができます）;シナモンやローズマリーなどのハーブとスパイス。エンドウ豆や豆のようなマメ科植物（タンパク質と繊維が豊富）。 関連気管支炎とは何ですか？ […]
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア あなたが多忙なお母さんなら、健康的な食事を調理するのは難しい場合があります。そのため、すべての調査研究を行うことで、はるかに簡単になりました。トップの食通ママブログから5つのレシピを発見しました。ヘルシーなママの5つのレシピの以下のリストを検査してください。 エネルギーの冬のスムージーボウル ほうれん草、ケール、アーモンドバター、ケールオレンジ、グレープフルーツが詰め込まれたこのおいしいレシピは、私たちの日を始めるために必要なエネルギーを忙しいママに提供します。 Hip Foodie Mom.comで発見されたこのレシピは、4つの小さなボウルを作成します。これは、典型的な家族にとって理想的な量です。グリーン、フルーツ、アーモンドバターを水と一緒にブレンドし、それから彼女はそれを麻の種、チアの種、グレープフルーツのチャンク、無糖のココナッツフレークでトッピングすることを提案します。 ギネスビーフシチュー レシピにビールが含まれている場合、それは確かに素晴らしいものになるはずです！デイリーアイリーンのこのシチューレシピは、広く知られているアイルランドのビールであるギネスを利用しています。聖パトリックの日が角を曲がっているので、これはこの機会に最高の家庭のレシピです。アイルランドのシチューを準備するのは、ジャガイモ、素晴らしいジャガイモ、ニンジン、セロリ、パースニップが詰め込まれています。 自家製の野生のブルーベリーフルーツレザー この自家製の健康的なママのレシピは、合成染料、防腐剤、および水素化オイルが無料です。本物のママ栄養ブログで発見されたあなたの若者は、このすべての自然なスナックを好むでしょう。ランチボックスに投げたり、放課後に保存したりできます。ブルーベリーは、若者を健康に保つために、ビタミンと抗酸化物質を詰め込んだものです。 ファーマーズマーケットグランドアイオリとタラゴンディップソース 妊娠と赤ちゃんの形から、このレシピは、フランス語で、魚と野菜の準備ができていることを意味し、健康であると同時にleanせています。オメガ3脂肪酸が豊富なサーモンで作られているだけでなく、タンパク質も、あなたが期待している場合に赤ちゃんの脳を確立するのを助けます。この基本的な健康的なママのレシピも同様に、ニンジン、ジャガイモ、ブロッコリーアスパラガス、夏のスカッシュを追加します。これらの野菜には、カリウムと同様にビタミンA、C、K、Kがいっぱいです。 タンパク質をすべての食事に統合するための関連する基本的な方法 サツマイモブラックビーンチリとキノア 心のこもった肉のない食事を見つけようとしているなら、夕食のお母さんはキノアとの健康的な素晴らしいポテトブラックビーンチリのレシピがあなたの家族のすべての人を喜ばせます。この基本的なレシピは、30分で調理されます。肉で構成されていなくても、チリについてはまだ考えられています。夕食のママも同様に、これをより速く調理するための時間の頭をコンポーネントに準備する方法についての推奨事項を持っています。 […]
共有の体調を維持するための7つの超楽しい方法は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 冬はここにあります。これは、より寒い気温と短い日を意味しますが、それはあなたが健康であるだけでなく活動的であることを止めなければならないという意味ではありません。雪が降っている間、効率的で楽しいだけでなく、体調を維持できる多くの方法があります！ ホットヨガ、または元の形であるBikram Yogaは、104度に設定されたスーパーホットスペースで演奏されます。この温度では、筋肉はより暖かくて柔軟になり、より高度で複雑なポーズに延長するだけでなく、筋肉をより維持することができました。同様に、一部の人々は、温かい人が心を助けたり、体をリラックスさせたり、焦点を合わせたり、集中したりするように感じます。素晴らしいワークアウトをしながら、伸びる方法と若返りをお探しですか？これはあなたのジャムです。 CrossFitは、心血管、体重トレーニング、および高強度、非常に効果的で、高い楽しいトレーニングのための体重の動きを組み合わせています。グループ設定で教えられているCrossFitは、気温が外で肌寒い間、競争力のある火を熱く保つことができます。 スピニングは屋内サイクリングトレーニングであり、通常は1時間のグループ設定で教えられます。気持ちの良い、明るい音楽の曲に合わせて、これらのクラスは、インターバルトレーニングに特別な関心を持つ有酸素運動に最適です。本当にプッシュすると、クラスを回転させるのは難しい場合がありますが、やる気があるだけでなく、常にとても楽しいです。 ウェイトリフティングは、内部にトレーニングをするときに体調を維持する素晴らしい方法です。重量を重置き、レストライトを軽く保ちます。また、夏の走行中よりも脂肪を減らすことができます。 ハウスワークアウトでは、外出するのが肌寒いときに素晴らしいです。同様に、機器なしで家で素晴らしいトレーニングを受けると信じているよりも簡単です。ここで公開されているように、オンラインで無料のハウスワークアウトをオンラインで見つけることができます。多くの人々は、Jillian MichaelsやBeachbodyプログラムのようなワークアウトビデオを使用して、減量の目標に向けて素晴らしい開発を見てきました。どちらも楽しくて効果的です！ 関連する免疫システムのこれらの重要な兆候を監視することにより、2020年にあなたの健康と健康の擁護者になります スキーとスノーボード。ニューイングランドに住むことは、ウィンタースポーツ、特にスキーをしたりスノーボードをしたりすることで信じられません。簡単に見えるかもしれませんが、どちらも厳しいワークアウトを提示することができます。屋外を楽しみたいだけでなく、あなたが理解していなかった筋肉を利用したい場合は、試してみてください。スノーボードもたくさん？あなたの内なる子供をチャネルする：そりも楽しいです！ いつものように、ランニングは健康を維持する素晴らしい方法です。そして、それは肌寒いので、あなたがあなたのランを提供しなければならないという意味ではありません。冬と一緒に外で走り続けることを選択した場合は、脚の筋肉を暖かく保ち、アクティブに保つために、いくつかの素晴らしいランニングタイツに投資してください。寒さのためではありませんか？私でもない。家の中で走り、トレッドミルに走り、速度または傾斜またはその両方を上げ、いくつかの間隔を押します。 寒い冬の数ヶ月に耐えて、私の好みの活動のいくつかで暖かくなり、体調を整えてください！雪が降るだけでなく、温度が低下したときのトレーニングに好ましい方法は何ですか？ 著者について：Mandy Skinnerは、本PB＆Jと腕立て伏せ：忙しいママのダイエット計画ガイドとエクササイズに加えて、サッカーママのマッスルブログの著者です。彼女は同様に、Big City […]